糖質制限ダイエット継続中

早いもので、このダイエット始めてのもう3週間を越した。大好きな炭水化物が取れないのは非常に淋しく、辛いが、8kg痩せた!!! 結構食ってるのに!!! 途中停滞期が3回あり、今日は4回目でしかも始めての大幅リバウンド。。。炭水化物が取れないので必然的に食物繊維も極度の低い。っで、多分人生で初ぐらいの便秘って言うのを経験。出るけど毎回相当気張ってる。っでもって油物を体に入れると、即シャーって感じ。肉体の神秘を感じ、経験しました。入社時体重まで戻したけど、もうちょっと頑張ってからご褒美ラーメンしようっと！